足首を骨折してしまった!全治までの記録(8週間経過)

 

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4月の後半に春スキーに行き
転倒して左の足首をひねり
なんと骨折してしまった!

ということで生活が一変。
松葉杖生活の始まりです。
この際だから治るまでの記録を
書き留めていこうかなと思う。

今回は骨折から8週間経過したので
その経過を書こうと思います。

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左足首外果骨折〜8週間経過(松葉杖卒業から1週間後)


 
骨折してから8週間が経ちました。

2週間ぶりにレントゲンも撮影しました。
骨折してから約2ヶ月ですね。
レントゲン見るとまだうっすら折れたところの線は
みえたから完全というわけにはいかないですが
経過は順調に骨は再生してるとのことでした。

一般的に骨が完全になるには
4〜6ヶ月かかると言われているから
やっと半分くらいきたかなって感じですね。

ということで
松葉杖なしで1週間歩いたわけですけど
なかなか普通に歩けないもんですね。

だんだん関節は動くようになってきて
歩けるようになってきたんですけど
歩いて踏ん張る時に
足の指まわりの筋力が低下しているのか
足指の付け根付近が一番体重かかる時に
痛くて痛くて。

病院行った時にそのこと言ったんですけど
筋力の低下や関節の動きが悪いことなど
複合的な理由で歩くバランスが悪くなり
今は指の付け根に負荷がかかってるんだろうと
いうことでした。

とりあえずリハビリで筋肉をほぐして
筋力を戻していくしかないようですね。

確かに歩くと指の方に力がうまく入らないんですよね。
正常な右足はしっかり指でも踏ん張れるんですけどね。
左足の方は同じようにできないですね。

無理せず、徐々に慣らしていくしかないですね。

あと、むくみはまだありますが、
先週よりもさらにとれてきた感じはありますね。

↓左足のむくみだいぶとれたかな

まとめ

骨折してから8週間が経過。
松葉杖がとれて1週間が経過しましたけど
まだまだ普通に歩けませんね。
とにかくしっかりリハビリして
頑張りたいと思います。

先週も書きましたが
自分の構想では
6月中に普通に歩けるようにまでなって
7月には早歩きのウォーキングできるようになって
8月にはランニングできるようになって
10月までには登山できるようになっている。
という感じを目指したいですね。

次回は3週間後にレントゲン撮影予定。

▼関連記事▼
前回の記事はこちら↓
足首を骨折してしまった!全治までの記録(一週間経過)

足首を骨折してしまった!全治までの記録(2週間経過)

足首を骨折してしまった!全治までの記録(3週間経過)

足首を骨折してしまった!全治までの記録(4週間経過)

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