足首を骨折してしまった！全治までの記録（8週間経過）
4月の後半に春スキーに行き
転倒して左の足首をひねり
なんと骨折してしまった！
ということで生活が一変。
松葉杖生活の始まりです。
この際だから治るまでの記録を
書き留めていこうかなと思う。
今回は骨折から8週間経過したので
その経過を書こうと思います。
左足首外果骨折〜8週間経過（松葉杖卒業から1週間後）
骨折してから8週間が経ちました。
2週間ぶりにレントゲンも撮影しました。
骨折してから約2ヶ月ですね。
レントゲン見るとまだうっすら折れたところの線は
みえたから完全というわけにはいかないですが
経過は順調に骨は再生してるとのことでした。
一般的に骨が完全になるには
4〜6ヶ月かかると言われているから
やっと半分くらいきたかなって感じですね。
ということで
松葉杖なしで1週間歩いたわけですけど
なかなか普通に歩けないもんですね。
だんだん関節は動くようになってきて
歩けるようになってきたんですけど
歩いて踏ん張る時に
足の指まわりの筋力が低下しているのか
足指の付け根付近が一番体重かかる時に
痛くて痛くて。
病院行った時にそのこと言ったんですけど
筋力の低下や関節の動きが悪いことなど
複合的な理由で歩くバランスが悪くなり
今は指の付け根に負荷がかかってるんだろうと
いうことでした。
とりあえずリハビリで筋肉をほぐして
筋力を戻していくしかないようですね。
確かに歩くと指の方に力がうまく入らないんですよね。
正常な右足はしっかり指でも踏ん張れるんですけどね。
左足の方は同じようにできないですね。
無理せず、徐々に慣らしていくしかないですね。
あと、むくみはまだありますが、
先週よりもさらにとれてきた感じはありますね。
↓左足のむくみだいぶとれたかな
まとめ
骨折してから8週間が経過。
松葉杖がとれて1週間が経過しましたけど
まだまだ普通に歩けませんね。
とにかくしっかりリハビリして
頑張りたいと思います。
先週も書きましたが
自分の構想では
6月中に普通に歩けるようにまでなって
7月には早歩きのウォーキングできるようになって
8月にはランニングできるようになって
10月までには登山できるようになっている。
という感じを目指したいですね。
次回は3週間後にレントゲン撮影予定。
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