足首を骨折してしまった!全治までの記録(9週間経過)
4月の後半に春スキーに行き
転倒して左の足首をひねり
なんと骨折してしまった!
ということで生活が一変。
松葉杖生活の始まりです。
この際だから治るまでの記録を
書き留めていこうかなと思う。
今回は骨折から9週間経過したので
その経過を書こうと思います。
左足首外果骨折〜9週間経過(松葉杖卒業から2週間後)
骨折してから9週間が経ち、
松葉杖がとれてからも2週間たちました。
先週から歩くと痛くなっていた指の付け根ですが
週の前半は痛くてしょうがなかったんですけど
木曜日くらいから痛みのピークが過ぎて
だいぶ痛みが和らいできましたね。
代わりに他の部分の痛みが目立つようになってきて
なかなか痛みからは解放されないですが。
全体的には先週よりも関節が動くようになってきて
歩きも少しずつスムーズにはなりました。
まだあまり長く歩けませんが
改善傾向にはあると実感はしてます。
階段なども先週は手すりにつかまらないと怖かったですが
手すり無しに降りれるようになってきましたね。
↓むくみは多少まだある感じですね。
肌の色がまだ右と違うなあ
まとめ
骨折してから9週間が経過。
松葉杖がとれて2週間が経過しましたけど
痛みも少し和らいできて
先週よりは歩けるようになってきました。
多少良くなっている実感はありますが
まだまだ痛みはあるのでとにかく
コツコツとリハビリ継続ですね。
自分の構想では
7月には早歩きのウォーキングできるようになって
8月にはランニングできるようになって
10月までには登山できるようになっている。
という感じを目指したいですね。
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