ランニングを始めて約3年1ヶ月。
始めてからこれまでの
日々のランニングの記録を
綴ろうということで
2022年9月の記録です。

骨折後、久々のランニング。
とりあえず体力戻すか〜

日々のランニングの記録を綴る！骨折前にだんだん戻ってきた

　
昨年の2019年の8月から
ランニングを始めてから
約3年1ヶ月経ちました。

4月の後半にスキーで足首を骨折してしまい
先月は久しぶりの復活ランニングでした。
今月は回数を増やして走りましたが
体重も減ってきて
だんだん走れるようになってきましたね。

なんせ骨折して運動しなかったら
過去MAX体重の66kgまで増えましたが
だんだん減ってきて63kgくらいまで
落ちてきました。

3kg違うだけで
だいぶ軽やかになって走りやすくなりましたね。

日々のランニング〜2022年9月の記録

　
2022年9月の走った記録です。

《2022年9月の記録》
【走った回数】7日
【総距離】40km
【平均距離】5.71km

まとめ

骨折後ランニング復活してから
2ヶ月目ですが
体重も減少してきたせいか
だんだん走れるようになってきました。

月間距離数も骨折前くらいまで戻ってきましたね。

無理せずゆっくり
この調子で来月も走ろうと思います。

応援していただけるとありがたいです！

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