日々のランニングの記録を綴る!2020年11月の走った記録

 

スポンサードリンク

ランニングを始めてちょうど1年と4ヶ月。
始めてからこれまでの
日々のランニングの記録を
綴ろうということで
2020年11月の記録です。

目指せフルマラソン!
だけどまずはハーフ目指すか〜

スポンサードリンク
 

目次

日々のランニングの記録を綴る!寒くなってきた11月

昨年の2019年の8月から
ランニングを始めてから
約1年と4ヶ月経ちました。

11月に入りだんだん寒くなってきましたね。
走りに行くのがちょっと億劫な日も(汗)

特に仕事から帰ってきて
夜走るのを11月は一回もなかった。
寒いから一旦家入ると出たくなくなっちゃって。。

なので走るのが土日中心になってしまって
間隔が空いてしまうのが
ちょっと嫌なところではあるんですよね。

12月は頑張って平日も走らないとな〜。

ということで11月の記録です。

日々のランニング〜2020年11月の記録

2020年11月の走った記録です。

《2020年11月の記録》
【走った回数】7日
【総距離】62.75km
【平均距離】8.96km

《2020年11月1日》
【距離】10.03km
【時間】64:58
【ペース平均】6:29 min/km

《2020年11月8日》
【距離】5.28km
【時間】35:51
【ペース平均】6:47 min/km

《2020年11月14日》
【距離】8.13km
【時間】56:42
【ペース平均】6:59 min/km

《2020年11月21日》
【距離】8.42km
【時間】58:44
【ペース平均】6:58 min/km

《2020年11月22日》
【距離】10.02km
【時間】65:27
【ペース平均】6:32 min/km

《2020年11月28日》
【距離】10.85km
【時間】71:35
【ペース平均】6:36 min/km

《2020年11月29日》
【距離】10.02km
【時間】65:31
【ペース平均】6:32 min/km

まとめ

今月はなんとか先月の距離くらいは
走れてたのでちょっとホッとしました。

走る回数が減ってるので
できるだけ1回に走る距離を
10km走るようにしましたが
来月もそれは継続したいなと思います。

10km走るのを標準にして
もっと距離を伸ばしたいけど
なかなか10km以上はまだきつくて。
難しいですね。

寒さもこれから増してくるので
怪我には気をつけて走りたいと思います。

【自己ベスト】
1km  5:08
5km  28:41
10km  63:20

最長ランニング距離
15.01km  109:14

応援していただけるとありがたいです!

人気ブログランキング

スポンサードリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

この記事へのコメントはこちら

メールアドレスは公開されませんのでご安心ください。
また、* が付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。

内容に問題なければ、下記の「コメント送信」ボタンを押してください。