足首を骨折してしまった!全治までの記録(7週間経過)松葉杖卒業だ!

   2022/06/19

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4月の後半に春スキーに行き
転倒して左の足首をひねり
なんと骨折してしまった!

ということで生活が一変。
松葉杖生活の始まりです。
この際だから治るまでの記録を
書き留めていこうかなと思う。

今回は骨折から7週間経過したので
その経過を書こうと思います。

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左足首外果骨折〜7週間経過、松葉杖卒業だ!

 
 
骨折してから7週間が経ちました。

やっと松葉杖を卒業できました!

やっと、やっとです(涙
ほぼ1ヶ月半以上かかったなあ
思っていたより長った。

あとは、普通に歩けるように
ちゃんと足が動くようにリハビリをしていくのみ!

ということで、
リハビリとして病院に週に何回か行って
家でも筋トレとかして足が動くようにリハビリを
しっかりしていきます。

ちなみに病院では患部に電気流してから
足首ほぐしたり、筋トレしたりしてます。

↓7週経過後の患部(左足首)ですが
だいぶむくみもとれてきましたけど
まだまだですね

↓こちらが使用していた松葉杖。
約1ヶ月半以上もの間ありがとう。

7週間ぶりの松葉杖なし歩行はどうだった?

とうとう松葉杖を卒業して
怪我してから7週間ぶりに歩きました。

さてどうだったか?

まったく普通に歩けませんでした(涙

いや〜これはなかなか時間かかるのかなぁ

病院では歩くことがリハビリにもなるので
ゆっくりでいいので歩いてと言われたけど
やっぱり7週間動かさなかっただけで
こんなに足首動かなくなるとは。

筋肉が固まってるので
歩いてると突っ張って痛いけども
まあとにかくリハビリしっかりするしか
ないですよね。

早く普通に歩けるようにリハビリして
ランニングとかできるように頑張りたいですね。

まとめ

骨折してから7週間が経過。

やっと松葉杖から卒業しました!

これからまずは普通に歩けるように
リハビリしていかないといけないけど
生活に自由度が増したので
これは本当にありがたいですね。

靴も久しぶりに両足揃えて履けるように。
キャストシューからも卒業です。
キャストシューありがとう。
そして松葉杖もありがとう。

自分の構想では
6月中に普通に歩けうようにまでなって
7月にはウォーキングできるようになって
8月にはランニングできるようになって
10月までには登山できるようになっている。
という感じを目指したいですね。

とにかく先が見えてきたので
無理せずに頑張りたいですね。

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前回の記事はこちら↓
足首を骨折してしまった!全治までの記録(一週間経過)

足首を骨折してしまった!全治までの記録(2週間経過)

足首を骨折してしまった!全治までの記録(3週間経過)

足首を骨折してしまった!全治までの記録(4週間経過)

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