鼻づまりで寝てる時がつらい。そんな時は鼻腔拡張テープがおすすめ！
鼻づまりの時に
寝るのつらくないですか？
呼吸もしづらくなるし
起きたら喉を痛めてるし
ろくなことないですよね。
そんな時におすすめしたいのが
鼻腔拡張テープ！
鼻にテープを貼って
鼻呼吸を楽にするアイテムです。
使ってみたら
寝る時に楽になったので
紹介したいと思います。
目次
鼻づまりで寝てる時がつらい。そんな時は鼻腔拡張テープがおすすめ！
朝起きたら喉が痛くなってることないですか？
自分は年に何回かあるんですよね。
喉の痛みから体調が悪化して
困ることがよくあります。
朝起きて喉が痛くなる原因としては
寝ている部屋が乾燥している
口呼吸で寝てしまっている
などが主にあると思いますが
自分の場合は
鼻づまりによって
口呼吸をしてしまい朝起きたら
喉を痛めるケースが多いんですよね。
そんな時の対策としては
マスクをして口呼吸してしまっても
できるだけ喉を痛めないようにしてました。
それでもやっぱり
鼻づまりがあるせいで
口呼吸はしてしまうので
喉は痛めてしまうんですよね。
当然、薬も飲んだりしてますが
すぐによくならない時もあるので
なんか他にいいものないかなぁと
探して見つけたのが
「鼻腔拡張テープ」なんですよね。
これたまにスポーツ選手が
鼻にテープ貼ってるの見たことありませんか？
そうそれなんです。
このテープを貼ることによって
鼻腔を広げて呼吸を楽にするんです。
寝る前につけたらあら不思議
鼻がスースー鼻呼吸が楽になるのがわかります。
口呼吸になってしまい喉を痛めることも
かなりなくなりましたよ。
もう鼻づまりの時の必須アイテムです！
そんな「鼻腔拡張テープ」を紹介しますね
matsukiyo「鼻腔拡張テープ（透明タイプ）」
鼻づまりの時に鼻呼吸を楽にする
鼻腔拡張テープは
色々なメーカーから出てます。
自分がよく聞いたり見たりするのは
ブリーズライトってやつで
鼻腔拡張テープでは
結構メジャーじゃないかな。
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しかしこれ値段が高いんですよね。
初めて買うには手が出しづらくて。
効果あるかもしれないけど。。。
そこで値段が比較的安いの探して
見つけたのがマツキヨオリジナルブランドの
matsukiyo「鼻腔拡張テープ（透明タイプ）」
ってやつです。
自分はこれ使ってます。
マツキヨで売ってる価格だと
ブリーズライト 10枚で568円に対し
matsukiyoの鼻腔拡張テープは20枚で498円
倍くらい違うのですよね。
ブリーズライトいつかは使ってみたい。。。
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価格：498円（税込）
大きさ：レギュラーサイズ（約57mm×20mm）
特徴：鼻腔を広げて鼻呼吸を楽にする！
睡眠中の鼻づまりやいびきを軽減する
他にも肌色タイプがあります。
matsukiyo「鼻腔拡張テープ（肌色タイプ）20枚入」
価格：498円（税込）
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matsukiyo「鼻腔拡張テープ（透明タイプ）」の使用レビュー
matsukiyoの鼻腔拡張テープを
使ってみたレビューです。
【使い方】
まずは使い方から
使い方は簡単です。
↓個包装になってるので中身を取り出す
↓中身はこんな感じで
白いのを剥がすと透明になります。
この鼻腔拡張テープを鼻の適切な位置に
貼り付けるだけです。
注意点としては
貼る前にしっかり汗などを
拭き取りましょう。
くっつきづらくなります。
●貼った瞬間から鼻呼吸が楽になるがわかります。
●寝てる時も剥がれたことがないので
寝ている間の鼻呼吸が持続し
口呼吸で喉を痛めることがかなり減った。
●貼る位置を正しいところに貼らないと
ちゃんと鼻腔を広げられないので
最初は鼻腔を広げる正しい位置を
探りながら使用した。
いい位置に貼るとかなり呼吸が楽になった。
自分感覚ですが。
●自分は寝る時にしか使用しないですが
テープ剥がすとけっこう跡がつくので
朝起きた時にちょっと困る。
そんな時はマスクでカバーしてます。
まとめ
ということで
鼻づまりで寝てる時がつらいなら
そんな時は鼻腔拡張テープをおすすめします。
鼻腔拡張テープのおかげで
鼻呼吸が楽になるので
口呼吸により引き起こされる
喉の痛みなんかも軽減されると思いますよ。
実際使用して軽減されましたし
呼吸も楽になりました！
個人差はあると思いますが
同じような悩みがあったら試す価値ありです。
剥がした時の跡が気になりますが
そんな時はマスクでカバー。
体調悪くなるよりマシかと。。。
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