日々のランニングの記録を綴る!2021年9月の走った記録

 

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ランニングを始めてちょうど2年2ヶ月。
始めてからこれまでの
日々のランニングの記録を
綴ろうということで
2021年9月の記録です。

目指せフルマラソン!
だけどまずはハーフ目指すか〜

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日々のランニングの記録を綴る!さあランニングの季節に突入


 
昨年の2019年の8月から
ランニングを始めてから
約2年2ヶ月経ちました。

9月に入りランニングをしやすい季節に
投入しましたね。

まだ暑い日もあるけどだんだん走りやすい
気候になって来たのでさあ走るぞーと
意気込んでいましたが
コロナのワクチン2回目の摂取をちょうど
シルバーウィークにしたため
9月の後半は全然はしれなかった。

この一年で最低の距離でした。

ただでさえ最近なんだか走れなくなって
きているのでどんどん退化してしまう〜
となんだか焦ってしまう9月でした。

日々のランニング〜2021年9月の記録

2021年9月の走った記録です。

《2021年9月の記録》
【走った回数】6日
【総距離】46.6km
【平均距離】7.76km

《2021年9月1日》
【距離】7.3km
【時間】48:32
【ペース平均】6:38 min/km

《2021年9月5日》
【距離】5.01km
【時間】35:24
【ペース平均】7:04 min/km

《2021年9月10日》
【距離】8.28km
【時間】59:06
【ペース平均】7:08 min/km

《2021年9月11日》
【距離】10.23km
【時間】72:44
【ペース平均】7:07 min/km

《2021年9月19日》
【距離】7.03km
【時間】50:49
【ペース平均】7:14 min/km

《2021年9月20日》
【距離】8.74km
【時間】62:30
【ペース平均】7:09 min/km

まとめ

9月は3日に1回走るつもりで
いたけどまったくそれもできなかった。
体重もまったく落とせてない。

9月後半に心拍数を測れる時計、
ガーミンのインスティンクトを
買ったのでちょっと10月はそれを活用して
走ろうかなと考えている。

ということで10月は
ペース、走る距離などちょっといつもと
やり方を変えてみようと思います。
とにかく長い距離を走れるように目指そう。

【自己ベスト】
1km  5:08
5km  28:41
10km  62:21

最長ランニング距離
15.41km  106:10

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