日々のランニングの記録を綴る!2021年9月の走った記録
ランニングを始めてちょうど2年2ヶ月。
始めてからこれまでの
日々のランニングの記録を
綴ろうということで
2021年9月の記録です。
目指せフルマラソン!
だけどまずはハーフ目指すか〜
目次
日々のランニングの記録を綴る!さあランニングの季節に突入
昨年の2019年の8月から
ランニングを始めてから
約2年2ヶ月経ちました。
9月に入りランニングをしやすい季節に
投入しましたね。
まだ暑い日もあるけどだんだん走りやすい
気候になって来たのでさあ走るぞーと
意気込んでいましたが
コロナのワクチン2回目の摂取をちょうど
シルバーウィークにしたため
9月の後半は全然はしれなかった。
この一年で最低の距離でした。
ただでさえ最近なんだか走れなくなって
きているのでどんどん退化してしまう〜
となんだか焦ってしまう9月でした。
日々のランニング〜2021年9月の記録
2021年9月の走った記録です。
《2021年9月の記録》
【走った回数】6日
【総距離】46.6km
【平均距離】7.76km
【距離】7.3km
【時間】48:32
【ペース平均】6:38 min/km
《2021年9月5日》
【距離】5.01km
【時間】35:24
【ペース平均】7:04 min/km
《2021年9月10日》
【距離】8.28km
【時間】59:06
【ペース平均】7:08 min/km
《2021年9月11日》
【距離】10.23km
【時間】72:44
【ペース平均】7:07 min/km
《2021年9月19日》
【距離】7.03km
【時間】50:49
【ペース平均】7:14 min/km
《2021年9月20日》
【距離】8.74km
【時間】62:30
【ペース平均】7:09 min/km
まとめ
9月は3日に1回走るつもりで
いたけどまったくそれもできなかった。
体重もまったく落とせてない。
9月後半に心拍数を測れる時計、
ガーミンのインスティンクトを
買ったのでちょっと10月はそれを活用して
走ろうかなと考えている。
ということで10月は
ペース、走る距離などちょっといつもと
やり方を変えてみようと思います。
とにかく長い距離を走れるように目指そう。
1km 5:08
5km 28:41
10km 62:21
最長ランニング距離
15.41km 106:10
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