日々のランニングの記録を綴る!2021年8月の走った記録

 

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ランニングを始めてちょうど2年1ヶ月。
始めてからこれまでの
日々のランニングの記録を
綴ろうということで
2021年8月の記録です。

目指せフルマラソン!
だけどまずはハーフ目指すか〜

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日々のランニングの記録を綴る!走り始めて3年目突入

昨年の2019年の8月から
ランニングを始めてから
約2年1ヶ月経ちました。

3年目に突入しました。
なんだか全然進化しない感じが続いて
フルどころかハーフどころか
15kmも程遠い感じ。

特に8月は暑さと雨で全く走れず。
暑いから無理せずに走ったとはいえ
全然ダメでした。

しかし暑いと本当しんどい。
オリンピックのマラソンで脱落者が
多かったのもわかるわ〜
走っちゃいけないレベルだよね。

そんな厳しい8月でした。

日々のランニング〜2021年8月の記録

2021年8月の走った記録です。

《2021年8月の記録》
【走った回数】8日
【総距離】58.5km
【平均距離】7.31km

《2021年8月2日》
【距離】6.0km
【時間】42:50
【ペース平均】7:08 min/km

《2021年8月7日》
【距離】7.01km
【時間】51:33
【ペース平均】7:22 min/km

《2021年8月9日》
【距離】7.34km
【時間】53:20
【ペース平均】7:16 min/km

《2021年8月10日》
【距離】3.53km
【時間】22:14
【ペース平均】6:18 min/km

《2021年8月12日》
【距離】10.61km
【時間】73:54
【ペース平均】6:58 min/km

《2021年8月14日》
【距離】5.02km
【時間】31:31
【ペース平均】6:17 min/km

《2021年8月21日》
【距離】11.01km
【時間】78:44
【ペース平均】7:09 min/km

《2021年8月28日》
【距離】8.01km
【時間】58:08
【ペース平均】7:16 min/km

まとめ

ランニング始めて3年目突入しました。

フォームとか色々考えてるけど
なんだか最近息が続かない感じ。

涼しくなってきたら楽に走れるように
なるのだろうか
去年は楽に走れた感じだったけど
今年はなんだか退化してる感じも否めない。

毎月言ってるけど
とにかく体重を落とさないと。

あと3日に1回のペースで走るのを
なんとか頑張ってやりたいなあと思う。

9月はそのあたりを意識してやろう。

【自己ベスト】
1km  5:08
5km  28:41
10km  62:21

最長ランニング距離
15.41km  106:10

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