日々のランニングの記録を綴る!2021年8月の走った記録
ランニングを始めてちょうど2年1ヶ月。
始めてからこれまでの
日々のランニングの記録を
綴ろうということで
2021年8月の記録です。
目指せフルマラソン!
だけどまずはハーフ目指すか〜
目次
日々のランニングの記録を綴る!走り始めて3年目突入
昨年の2019年の8月から
ランニングを始めてから
約2年1ヶ月経ちました。
3年目に突入しました。
なんだか全然進化しない感じが続いて
フルどころかハーフどころか
15kmも程遠い感じ。
特に8月は暑さと雨で全く走れず。
暑いから無理せずに走ったとはいえ
全然ダメでした。
しかし暑いと本当しんどい。
オリンピックのマラソンで脱落者が
多かったのもわかるわ〜
走っちゃいけないレベルだよね。
そんな厳しい8月でした。
日々のランニング〜2021年8月の記録
2021年8月の走った記録です。
《2021年8月の記録》
【走った回数】8日
【総距離】58.5km
【平均距離】7.31km
【距離】6.0km
【時間】42:50
【ペース平均】7:08 min/km
《2021年8月7日》
【距離】7.01km
【時間】51:33
【ペース平均】7:22 min/km
《2021年8月9日》
【距離】7.34km
【時間】53:20
【ペース平均】7:16 min/km
《2021年8月10日》
【距離】3.53km
【時間】22:14
【ペース平均】6:18 min/km
《2021年8月12日》
【距離】10.61km
【時間】73:54
【ペース平均】6:58 min/km
《2021年8月14日》
【距離】5.02km
【時間】31:31
【ペース平均】6:17 min/km
《2021年8月21日》
【距離】11.01km
【時間】78:44
【ペース平均】7:09 min/km
《2021年8月28日》
【距離】8.01km
【時間】58:08
【ペース平均】7:16 min/km
まとめ
ランニング始めて3年目突入しました。
フォームとか色々考えてるけど
なんだか最近息が続かない感じ。
涼しくなってきたら楽に走れるように
なるのだろうか
去年は楽に走れた感じだったけど
今年はなんだか退化してる感じも否めない。
毎月言ってるけど
とにかく体重を落とさないと。
あと3日に1回のペースで走るのを
なんとか頑張ってやりたいなあと思う。
9月はそのあたりを意識してやろう。
1km 5:08
5km 28:41
10km 62:21
最長ランニング距離
15.41km 106:10
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