日々のランニングの記録を綴る!2020年9月の走った記録
ランニングを始めてちょうど1年と2ヶ月。
始めてからこれまでの
日々のランニングの記録を
綴ろうということで
2020年9月の記録です。
9月は暑さもやわらいで
朝晩はかなり涼しくなってきました。
なのでかなり走りやすくなりましたね。
目指せフルマラソン!
だけどまずはハーフ目指すか〜
目次
日々のランニングの記録を綴る!涼しくなってきた9月
昨年の2019年の9月から
ランニングを始めてからちょうど1年と2ヶ月経ちました。
9月に入り特に朝晩が涼しくなってきましたね。
やっぱり涼しくなると
走りやすくなるんですね〜
なんと今月は10km以上の走ったのが
1ヶ月走った中で一番多かった。
今までの最長記録となる15kmも
一度走りきりなかなか充実してましたね。
暑いと走れないと改めて感じた9月でした。
オリンピックはほんとこんな涼しい季節に
やればいいのにとほんとに思いましたね。
ということで9月の記録です。
日々のランニング〜2020年9月の記録
2020年9月の走った記録です。
《2020年9月の記録》
【走った回数】8日
【総距離】77.0km
【平均距離】9.625km
【距離】7.6km
【時間】55:55
【ペース平均】7:08 min/km
《2020年9月5日》
【距離】13.03km
【時間】95:04
【ペース平均】7:18 min/km
《2020年9月11日》
【距離】6.34km
【時間】43:10
【ペース平均】6:48 min/km
《2020年9月13日》
【距離】10.01km
【時間】67:04
【ペース平均】6:42 min/km
《2020年9月18日》
【距離】5.02km
【時間】30:16
【ペース平均】6:02 min/km
《2020年9月19日》
【距離】15.01km
【時間】109:14
【ペース平均】7:16 min/km
《2020年9月21日》
【距離】10.05km
【時間】65:51
【ペース平均】6:33 min/km
《2020年9月26日》
【距離】10.01km
【時間】63:20
【ペース平均】6:20 min/km
まとめ〜9月の感想
今月は一回のランニング平均約10kmでした。
そして最長は15km、まさかこんなに走れるとは
思ってなかったですが
ハーフも見えてきたんでは。
しかし、無理せずに徐々に距離を伸ばしていくのは
変わらずにやっていきたいと思いますね。
10月はとりあえずコンスタントに
10kmは走りたいなぁと思います。
ちなみに今月は
10kmのタイム記録も63:20と自己記録を更新。
1km 5:08
5km 28:41
10km 63:20
最長ランニング距離
15.01km 109:14
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