日々のランニングの記録を綴る!2020年9月の走った記録

 

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ランニングを始めてちょうど1年と2ヶ月。
始めてからこれまでの
日々のランニングの記録を
綴ろうということで
2020年9月の記録です。

9月は暑さもやわらいで
朝晩はかなり涼しくなってきました。
なのでかなり走りやすくなりましたね。

目指せフルマラソン!
だけどまずはハーフ目指すか〜

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日々のランニングの記録を綴る!涼しくなってきた9月

昨年の2019年の9月から
ランニングを始めてからちょうど1年と2ヶ月経ちました。

9月に入り特に朝晩が涼しくなってきましたね。

やっぱり涼しくなると
走りやすくなるんですね〜

なんと今月は10km以上の走ったのが
1ヶ月走った中で一番多かった。

今までの最長記録となる15kmも
一度走りきりなかなか充実してましたね。

暑いと走れないと改めて感じた9月でした。

オリンピックはほんとこんな涼しい季節に
やればいいのにとほんとに思いましたね。

ということで9月の記録です。

日々のランニング〜2020年9月の記録

2020年9月の走った記録です。

《2020年9月の記録》
【走った回数】8日
【総距離】77.0km
【平均距離】9.625km

《2020年9月3日》
【距離】7.6km
【時間】55:55
【ペース平均】7:08 min/km

《2020年9月5日》
【距離】13.03km
【時間】95:04
【ペース平均】7:18 min/km

《2020年9月11日》
【距離】6.34km
【時間】43:10
【ペース平均】6:48 min/km

《2020年9月13日》
【距離】10.01km
【時間】67:04
【ペース平均】6:42 min/km

《2020年9月18日》
【距離】5.02km
【時間】30:16
【ペース平均】6:02 min/km

《2020年9月19日》
【距離】15.01km
【時間】109:14
【ペース平均】7:16 min/km

《2020年9月21日》
【距離】10.05km
【時間】65:51
【ペース平均】6:33 min/km

《2020年9月26日》
【距離】10.01km
【時間】63:20
【ペース平均】6:20 min/km

まとめ〜9月の感想

今月は一回のランニング平均約10kmでした。
そして最長は15km、まさかこんなに走れるとは
思ってなかったですが
ハーフも見えてきたんでは。

しかし、無理せずに徐々に距離を伸ばしていくのは
変わらずにやっていきたいと思いますね。

10月はとりあえずコンスタントに
10kmは走りたいなぁと思います。

ちなみに今月は
10kmのタイム記録も63:20と自己記録を更新。
 
 

【自己ベスト】
1km  5:08
5km  28:41
10km  63:20

最長ランニング距離
15.01km  109:14

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