キシリトールガムはどれがいいのか?キシリトールの含有率に注意!

   2017/11/19

キシリトールには虫歯予防効果がありますが
キシリトールガムを噛んで虫歯予防
してる方も多いんじゃないでしょうか。

ではキシリトールガムはどれがいいのか
知ってますか?

キシリトールガムを選ぶときは
キシリトールの含有率に注意が必要なんです!

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キシリトールガムはどれがいいのか?キシリトールの含有率に注意!

先日、歯の銀の被せ物が突然とれたので
27年ぶりくらいに歯医者に行ってきました。

その時に歯医者でキシリトールガムを
すすめられてキシリトールのことに
ついて色々教えてもらいました。

キシリトールガムを噛むと
歯にいいらしいことはなんとなく
知っていたのですが

詳しくは知らなかったので
ためになったな〜と思ったので
キシリトールのことについて
紹介しようと思います。

キシリトールとは何?

キシリトールは天然の甘味料です。
白樺や樫などの木からとれます。

キシリトールガムに入っている
キシリトールは砂糖などの甘味料の
かわりになってるということですね。

虫歯予防に効果があるキシリトールガム

キシリトールガムを噛むと虫歯に
なりにくくなるということですが
なぜ虫歯予防に効果があるのでしょうか?

それはキシリトールガムに
含まれているキシリトールに
虫歯を予防する力がある
からなんです。

ではキシリトールガムは虫歯に対して
どんな効果があるか。
主に3つあります。

●キシリトールは虫歯の原因となる酸を出さない
●キシリトールは虫歯菌を弱らせ歯垢をつきにくくする
●キシリトールガムを噛むことで唾液の分泌がよくなる

《キシリトールは虫歯の原因となる酸を出さない》
虫歯になるメカニズムは
口の中の細菌が砂糖などの甘いものを
栄養にして酸を出してその酸が
歯を溶かして虫歯になります。

キシリトールにも砂糖と同じくらい
甘味がありますが細菌がそれを栄養にしても
虫歯の原因になる酸を出さないので
虫歯にならないのです。

《キシリトールは虫歯菌を弱らせ歯垢をつきにくくする》
キシリトールは虫歯の原因となる
細菌でミュータンス菌という菌の活動を
弱らせてくれます。

また歯垢の質もサラサラの質に
変えてくれるので歯垢が歯につきにくくなります。
そして歯磨きの時に歯垢もはがれやすくなります。

《キシリトールガムを噛むことで唾液の分泌がよくなる》
唾液の働きには酸を中和したり
溶けた歯を修復したりがあります。

ガムを噛むことで唾液の分泌がよくなるので
出た唾液が歯に良いように働いてくれると
いうことになります。

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キシリトールガムはキシリトール含有率100%のものを選ぼう!

キシリトールガムを噛むと
キシルトールの働きで虫歯予防になるので
早速キシリトールガムを買いたくなりますよね。

しかしちょっと待ってください!

キシリトールガムならなんでも
良いわけではないんです。

実はキシリトールガムに含まれている
キシリトールの含有率が重要なんです!

スーパーやドラッグストアなどで
色々なキシリトールガムが売っていると
思いますがそれぞれキシリトールの
含有率が違うんです。

100%、50%、20%と色々あります。

では何%の含有率ならいいのでしょうか?
国際的には50%以上がいいそうですが
やはり100%の含有率のものがいいです。

キシリトールガムを噛むなら
キシリトールを100%使用しているものを
買いましょう!

100%でないと残りの甘味料は
砂糖などを使用しているため
虫歯予防には十分ではないです。

キシリトールガムで虫歯予防考えてる方は
キシリトール100%のものを選びましょう。

ここで注意ですが
キシリトール100%使用のガムは
スーパーやドラッグストアで売ってないです。

なぜか?
それはキシリトール100%使用のガムは
歯科専用だからです。

なので歯科医かネットなどでしか買えません。

そして少し他のキシリトールガムより
値段が割高なんですよね。


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まとめ

虫歯予防のためにキシリトールガムを噛むなら
キシリトール100%のものを選びましょうと
いうことでキシリトールについての紹介でした。

キシリトール100%のガムを噛むことを
続ければ歯に歯垢がつきにくくなり
虫歯になりにくい歯になります。

1日4〜5粒(キシリトール5g以上)を
3ヶ月間続けるのが目安です。

そうすれば口の中の環境がかなり変わるので
ぜひ続けてください。

キシリトールガムを噛むなら
キシリトール含有率100%!

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