東京オリンピック種目に選ばれた
ボルダリングって知ってますか？
最近注目されて人気も出てますね。

壁に突起物がありそれをよじ登る
スポーツなんですがテレビなどで
見たことあるかもしれませんね。

ちょっとやってみたいと
思った方いるんでは？

自分もそう思ったんですが
どこへ行けばできるの？
どうすればできるの？

そもそもボルダリングは
どのようなスポースなの？

そんなボルダリングのことを
紹介したいと思います。

ボルダリングとは

ボルダリングは道具を使わず体一つで
岩や人口的に作られた壁を登るスポーツで
ロッククライミングの中のフリークライミングの一種です。

詳しく書くと
登るスポーツにはロッククライミング、
アイスクライミング、シャワークライミングなどがあります。

その中のロッククライミングは岩を登るスポーツですが
ロッククライミングにはエイドクライミング（道具を使って登る）
フリークライミング（道具を使わないで登る）があります。

そしてフリークライミングの中には
ロープクライミングとボルダリングがあります。
ロープクライミングはロープを使って高い岩や人口の壁を登り
ボルダリングはロープを使わず落ちても
大丈夫なくらいの岩や人口の壁を登ります。

そのようなボルダリングは道具もシンプルで
クライミングシューズとチョークだけでできます。
（チョークは手が滑らないように
するために手につける白い粉です）

ボルダリングの魅力

自分は数回ボルダリングをやってみましたが
ボルダリングの魅力は道具もシンプルなので
手軽に始められるところだと思います。

またレベル別に課題と言われるコースがあり
スタートからゴールまで考えながら登るので
初心者ながらできた時の達成感は最高です。

レベル別のコース（課題）を達成するほど
どんどんコース（課題）は難しくなります。
それを克服するのもボルダリングの魅力の一つだと思います。

ボルダリングの始め方

そんな魅力があるボルダリングですが
一体どこでどうしたらできるのでしょうか？

自分の場合は近所のボルダリングジムを探しまして
体験レッスンやってないか調べました。

全くやったことなかったので
いきなりボルダリングジムで
何もわからないまま始めるのは
不安でしたので体験レッスン調べたんです。

体験レッスンの良いとこは
最初にスタッフの人が
ボルダリングのやり方やルールなど
教えてくれるところです。

教えてくれる人もいない初めての方は
このような体験レッスンをやっているジムを
探していくと不安なく始められると思います。

また道具もレンタルで借りれるところが多いので
運動できる服装を用意するだけで大丈夫です。

興味のある方は初めてみてはいかがでしょう。

まとめ

東京オリンピックの種目にもなったボルダリングですが
クライミングジムの体験レッスンなどを利用すれば
初めての方も始めやすいと思います。

コース（課題）を克服した時の達成感も魅力の一つで
一度体験してみるのもよいのではないでしょうか。
なかなか面白いですよ。

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